Im Internet gibt es zahlreiche Ernährungsempfehlungen, aber jeder Mensch ist einzigartig. Zuerst müssen individuelle Verhaltensweisen und die Summe aller Vor- und Begleiterkrankungen erfasst werden. Nur so kann ein Ernährungsplan erstellt werden, der deine persönlichen körperlichen Anforderungen erfüllt und dich erfolgreich ans Ziel bringt.
Gesunde Ernährung ist immer individuell. Eine Ernährung für alle, die gibt es nicht, jeder hat seine persönlichen Vorlieben und dabei darf auch der Geschmack nicht zu kurz kommen. Was gesund ist hängt immer von den persönlichen Bedürfnissen und Lebensumständen ab.
Eine bewusste Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Mehrgewicht und bestimmte Krebsarten verringern. Das Essen von frischen unverarbeiteten Lebensmitteln versorgt unseren Körper mit wertvollen Nährstoffen und unterstützt uns dabei vital und gesund zu bleiben.
Ausreichende Energie spielt eine wichtige Rolle in unserem Alltag. Ob in der Arbeit, beim Sport oder wenn wir einfach nur den Tag genießen wollen. Ohne genügend Energiereserven fällt es uns schwer unsere Aufgaben zu bewältigen. Eine ausgewogene Ernährung liefert uns die nötige Energie, die unser Körper täglich braucht.
Eine bewusste Ernährung hilft uns dabei, unser persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Durch den Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln und die Kontrolle der Portionsgrößen können wir Mehrgewicht vermeiden und das Risiko für Folgeerkankungen minimieren.
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Meine beiden Beratungsgespräche waren sehr angenehm. Frau Schmidbauer hat sich viel Zeit genommen und alle meine Fragen beantwortet. Sie verfügt über hohe Fachkompetenz im Bereich Ernährung. Ihre Betreuung war spitze. Vielen Dank dafür.
Die Betreuung durch Frau Schmidbauer ist perfekt. Der Empfang war herzlich. Es erfolgte die Aufnahme der Daten, anschließend das Wiegen und Messen sowie eine kompetente Beratung in Sachen Ernährung. Sie ist sehr freundlich und erklärt alles sehr gut. Absolute Empfehlung.
Vielen lieben Dank für die tolle Ernährungsberatung! Ich wurde super beraten, sowohl beim Treffen selbst, als auch via Handy bei Fragen, die noch aufgetreten sind. Tolle Atmosphäre, super sympathische Beraterin, und das beste - ein tolles Ergebnis auf der Waage! Ich bin rundum glücklich und kann Iris nur empfehlen!
